Ahoj Lenka,
ďakujem ti za možnosť zúčastniť sa na kurze cesta k sebaláske. Bol to môj prechod od analyzovania minulosti k práci so sebou v súčasnosti. Uvidela som svoje telo, načúvala som mu, čo potrebuje, či je uvoľnené alebo v stave pohotovosti. Naučila si ma, aké je dôležité dať si sebalásku, vidieť svoju hodnotu, že moje emócie sú v poriadku a že je v poriadku dať im voľný priebeh. Celé tie týždne boli pre mňa jedna horská dráha emócií a výživný dar pre dušu. Každý utorok som nachádzala bezpečný prístav u teba a láskavé potvrdenie, že som v poriadku, cítiť sa a mať aj je v poriadku, že moja precitlivenosť je v poriadku. Dodávala si nám odvahu, nadhľad, vedenie a držala nám bezpečný priestor, aby sme sa mohli vyrozprávať a uvoľniť. Vďaka kurzu som mohla naplno precítiť, aké je moje telo úžasné a aké sú emócie potrebné a že ich nemám odháňať ani potláčať, ale s láskou prijímať. Uvidela som, že celé moje tvorenie nie je len o tom, čo si myslím, je to o harmonickom prepojení mysle, tela a emócií. Nikdy som si nemyslela, že budem cítiť, kde v tele sa začína rozpínať hnev alebo strach. Nikdy ma ani len nenapadlo, že emócie uložené v tele si viem cvikmi uvoľniť.Kurz nebol len o rozprávaní, veľa sme sa pohybovali, maznali s telom, skúšali aké to je, keď ním prechádzajú jednotlivé emócie a následne ako ich uvoľniť. Z celého srdca ti ďakujem Lenka, viem že som na ceste k porozumeniu svojho tela a viem, že som správne. Za ten čas strávený spolu si nám bola mentorkou, sprievodkyňou a teraz ťa nazývam priateľkou.

Ďakujem Barborka

„Prvýkrát mám pevné základy“

„Myslela som si, že so sebapoznaním už mám veľa za sebou.

Až v Ceste k SEBALÁSKE som pochopila, že som doteraz riešila len povrch.
Tieto 3 mesiace mi dali pevné vnútorné základy – pochopenie emócií od A po Z, prečo reagujem tak, ako reagujem, a hlavne ako sa s tým dá pracovať v realite, nie len v teórii.
Dnes sa viem o seba oprieť. Nehľadám potvrdenie vonku. Žijem svoju hodnotu.“

Ďakujem Janka

.

„Moje emócie už nie sú môj nepriateľ“

Pred programom som mala pocit, že ma moje emócie zahlcujú. Neustále som bola v strese, v hlave, v napätí.

Na Ceste k SEBALÁSKE som sa naučila rozumieť emóciám do hĺbky, regulovať svoj nervový systém a prestať sa ich báť.

Moje telo sa upokojilo, myseľ prestala bojovať sama so sebou.

Prvýkrát v živote mám pocit, že som na svojej strane.

Ďakujem Zuzka

„Skutočná hodnota nie je pocit, ale stav“

Tento program mi zmenil vzťah k sebe. Nie motivačnými vetami, ale pochopením, reguláciou a praxou.
Uvedomila som si, že sebahodnota nie je niečo, čo si musím zaslúžiť. Je to stav, ktorý viem vedome vytvárať.
Po 3 mesiacoch žijem inak – rozhodujem sa pokojnejšie, jasnejšie a bez vnútorného boja.
Cesta k SEBALÁSKE mi dala vnútorný pokoj, stabilitu a dôveru v seba.

Ďakujem Niky