Spoznaj sa za svojím STRACHOM

Z úzkosti k uvoľneniu

Praktická cesta za emóciu – cez myseľ, telo a to, čo sa v tebe odohráva.

 

2-DŇOVÝ ONLINE WORKSHOP ZDARMA
25. – 26. 9. 2026

 

Chcem sa prihlásiť na workshop ZDARMA

 

 

Spoznaj sa za svojím STRACHOM

PRE KOHO JE WORKSHOP?

Pre teba, ak:

  • ťa strach alebo úzkosť často ovláda a nevieš, čo s tým,
  • máš tendenciu emócie potláčať, analyzovať alebo pred nimi utekať,
  • cítiš strach aj v tele – napätie, tlak, zrýchlený dych, nepokoj,
  • chceš pochopiť, čo sa skrýva ZA tým, čo cítiš,
  • nechceš už so svojimi emóciami bojovať, ale naučiť sa s nimi pracovať,
  • hľadáš praktický spôsob, ako sa upokojiť a cítiť viac bezpečia vo svojom tele.

Ak cítiš, že za tvojím strachom je ešte niečo viac, tento workshop je pre teba.


 

Chcem sa prihlásiť na workshop ZDARMA

Na workshope ti nechcem povedať, čo je za tvojím strachom.

Chcem, aby si SAMA spoznala priestor, v ktorom to môžeš objaviť sama.

Pretože keď porozumieš tomu, čo sa v tebe deje, môže sa zmeniť aj to, ako so svojou emóciou zaobchádzaš.

 

ČO SA BUDE POČAS 2 DNÍ DIAŤ?

Pôjdeme za emóciu STRACH.
Nie iba k tomu, čo cítiš, ale k tomu, čo sa za tým skrýva.

 

1. DEŇ — SPOZNAJ STRACH cez:

  • MYSEĽ – pochopíš, čo sa za strachom odohráva
  • EMÓCIU – naučíš sa zostať pri tom, čo cítiš, bez úteku a potláčania
  • TELO – uvidíš, ako sa strach prejavuje v tele a čo s tým môžeš urobiť

A prirodzene spozáš priestor za STRACHOM:

- na úrovni MYSLE aj TELA.

 

2. DEŇ — SOMATICKÁ PRÁCA S TELOM

Prejdeme si jednoduché somatické cvičenia, ktoré sú veľmi efektívne, jednoduché a účinné v každodennom živote.

 

+ skutočné svedectvá klientiek, ktoré si prešli mentoringovým programpm Cesta k SEBALÁSKE a a osobnou prácou so STRACHOM.
Dozvieš sa priamo od nich, čo sa zmenilo, keď sa rozhodli ísť ZA svoju emóciu.

 

KTO ŤA WORKSHOPOM PREVEDIE?

Ing. Lenka Chrastinová, PhD., SAKHom.

Mentorka zmeny a sebahodnoty

CEO Cesta k SEBALÁSKE

Mentorka s viac ako 10 ročnou praxou práce s telom mysľou a emóciami. To čo sa deje, o ako Ťa upozorňuje telo a aký postoj k tomu dáva myseľ. Cieľom je ísť do PRIESTORU ZA EMÓCIOU, kde Ťa čaká skutočná TY.

Počas workshopu ťa prevediem priestorom ZA emóciou STRACH – aby si nielen pochopila, čo cítiš, ale zažila, čo sa môže zmeniť, keď tento priestor spoznáš.