Leto v ľahkosti. Sebavedomá TY.
Vytvor si zásobu letného vibu, na celý rok.
TERMÍN: 21. júl – 10. august (3 týždne v krátkych, ale efektívnych momentoch pre seba)
Často si myslíme, že pre seba musíme urobiť „veľké veci“ – odísť na týždeň na wellness alebo meditovať hodiny denne. Pravdou však je, že skutočná zmena sa deje v malých, efektívnych chvíľach každodenného života.
Dovoliť si dať pozornosť samej sebe je v poriadku. A stačí na to len pár minút.
21 - dňový sprievod pre tie ktoré chcú cítiť viac ľahkosti, radosti, sebadôvery aj dlho po skončení leta.
Poznáš ten pocit v lete sa:
- Cítiš slobodnejšia.
- Máš viac energie.
- Máš čas spomaliť a byť sama so sebou.
- Menej sa nahánaš, a viac si užívaš prítomný okamih.
A potom príde koniec leta a tebe je smutno a spolu s ním:
- Povinnosti.
- Tlak.
- Zahltenie.
Pocit leta sa postupne z teba vytratí...
Čo ak by to tak ale nemuselo byť?
LETNÝ VIBE V TEBE. SEBAVEDOMIE CELÝ ROK.
Tvoja letná „truhlica pokladov“
Tento sprievod nie je ďalší teoretický kurz, ktorý ti zahltí hlavu. Ideme priamo do tela. Cez somatickú prácu a embodiment (stelesnenie) ukotvíme pocity radosti, sebaistoty a pokoja priamo do tvojich buniek.
Spoločne si vytvoríme neviditeľnú, no nesmierne silnú truhlicu zážitkov a kotiev. Keď potom príde sychravá jeseň, tmavá zima a s nimi obdobie, kedy na nás najviac dolieha únava či úzkosť... jednoducho túto truhlicu otvoríš. Tvoje telo si v sekunde spomenie na ten hrejivý pocit letnej ľahkosti.
Ako to bude prebiehať?
Formou krátkych, úderných hlasových správ (hlasoviek) a kratučkých videí pre prácu s telom.
- Malé pripomienky na ľahkosť a radosť: Krátke audio impulzy, ktoré ťa vrátia späť k sebe.
- Somatické kotvenie: Jednoduché cvičenia, vďaka ktorým radosť nielen precítiš v mysli, ale doslova zapíšeš do tela.
- Efektívne a rýchle: Sprievod je navrhnutý tak, aby si pre seba priestor našla vždy – aj počas toho najnabitejšieho dňa.
Prečo do toho ísť práve teraz?
Leto je proste topka na cítenie RADOSTI, DOVOĽOVANIA SI, A aj ČASU je VIAC.
Pretože tvoj čas je drahocenný a tvoja energia je tvojím najväčším bohatstvom.
Investuj tri týždne od konca júla do polovice augusta do seba.
Nauč sa dávať si pozornosť s ľahkosťou a bez výčitiek.
Tvoje zimné „ja“ sa ti poďakuje.